iarebreeb

วันพุธที่ 5 สิงหาคม พ.ศ. 2552

Full Moon Lunar Eclipse in Aquarius & North Node in Aquarius (August 4-6, 2009)

We are living in such exciting times! Don't you agree? Astrology serves us
in gaining deeper understanding of the inner and outer workings of the
divine in our live. This Tuesday the Moon moves on to the sign of Aquarius
and brings in a new focus onto our visions and dreams to come true.

This new Aquarius Moon is intending on finding her place in the community
of like minded people rooting for the same cause, moving into the same
direction. It will be a Full Moon and Lunar Eclipse on Wednesday and you
will feel it!

This Lunar Eclipse is setting the tone and is a major milestone heading
towards the Age of Aquarius with its promises of liberty, equality and
freedom for all. There is the possibility of unity in our diversity; a
synergy created out of all our unique self-expressions as an individual
being.

Full Moon in Aquarius & Lunar Eclipse
Lunar Eclipses are most Powerful Full Moons. I had written an article
about the Capricorn Full Moon Lunar Eclipse on July 6th and another
article about the Aquarius Full Lunar Eclipse on August 5-6.

In my experience it is very important and helpful to look at the opposing
sign as the complementing force to any planetary position. A Lunar Eclipse
Full Moon is always created by the opposition between the Sun and the
Moon. It is crucial to look into the particularities of both signs
involved in the opposition and their shadow aspects.

A Lunar Eclipse is created by the earth's position between Sun and Moon,
intercepting the Sun light meeting the Moon. For a short duration there is
the interruption of Sun's radiation towards the Moon.

There will be this moment of interruption of the familiar flow of energy
and therefore our consciousness. With that we will have a chance of waking
up from our normal, very patterned and habituated flow of thoughts,
feelings and ways of self-expression.

A Lunar Eclipse stirs things up from our unconsciousness because of that
interruption in the normal energy flow. With looking at the shadow side of
both astrological signs the Sun and Moon are in, we will be able to gain
much clarity and guidance to make the best out of this particular
universal time.

Wherever the Lunar Moon is situated in your chart, the house it is in and
the aspect connection with your personal planets, you will be impacted
most! This is your chance to bring the light of consciousness into that
specific area of your life.

For Example
Like for me my 11th house is activated which is also in Aquarius and my
natal Moon is at 23 degrees in Aquarius, in opposition with Pluto,
squaring my Sun and a quincunx with Jupiter.

This is my time to step up to the plate and show up with my astrology, my
books (the written and yet unwritten ones) without letting my self-doubt
and perfectionism get in the way. I can set new intentions and trust that
the flow of the optimizing thrust of life will carry me.I already have
been very activated around my Moon with the Neptune, Jupiter, Chiron
threesome moving back and force over it.
This Moon is helping me contemplate my identity as a woman, as a friend
and partner. I am finding myself expanding and changing in subtle ways and
enjoying myself.

In Astrology, Sun and Moon are Representing the Yin and Yang
Sun and Moon are the complementing opposing forces in life, the eternal
dance of the male and the female. Sun is giving us life by radiating the
life force we all depend on to support life and Moon is magnetically
taking the energy in and reflecting it. You can tell by the powerful ebb
and tides of the oceans how influential the Moon is in "just reflecting".

Sun in astrology is representing our self- identity, that inner place of
strength we act from in our life. Sun is representing the archetypical
father and male figure in our life. Sun is giving us self awareness and
consciousness and guides our choices and decisions.

Moon in astrology on the other hand reflects consciousness evolving
through our internal process of feelings and guides us intuitively –
through our gut feelings. Emotions are often vague and hidden from the
light of consciousness. It might take a while to float up to conscious
recognition and acknowledgement. Moon is the archetypal mother, the inner
woman or outer woman, nourishing us in her unique way of being.

Aquarius
Aquarius is the revolutionary and rebel fighting against the conventions
and rigid rules of society. He is the visionary role model for new ways to
live and is always reaching for new horizons. Aquarius starts revolutions,
teams up with like minded people and really wants to change the world to a
better place. With all the planets in Aquarius in the moment you can
understand more deeply why we are living in such a special time of change
and challenges.

• Aquarius' Shadow
Aquarius' shady side is its tendency to believe himself to be very special
and not bound in any ways by conventional ways. He has a hard time to fit
in and chooses a place at the outer parameter of Aquarian minded groups.
He likes to make the new rules and has been called the opposing king
because of that. His appetite for power is more hidden as in the sign of
Leo and is therefore his shadow.

Leo
When the Sun is in Leo we are in the heights of summer! By the end of July
the summer sun is blazing and crops are bursting with their life force.
Our personal energy is more outwards and we are carried by a new flow of
creative energy and life force wanting to express itself. We can partake
in the exciting and self-assured ways of Leos.

Leo is a highly energetic, masculine fire sign. Leos can be none other
than kings, leading all types of enterprises with their strong charismatic
personalities. They always will choose to be independent in their work,
not submissive to others. As the king they have a sense of entitlement and
expect to be served.

• Leo's Shadow
The shadow of Leo is his self-centeredness and narrow perspective caused
by that. They can get easily lost in self-serving activities and an ego
driven perspective. Their love for power is not exactly unconscious but
maybe the length they might be willing to go to make sure their own ends
are being met.

Lunar Eclipse in Aquarius with the Threesome: Chiron, Neptune and Jupiter
& the North Node
Of course if there are several planets in one sign, the impact of it will
be enormous and important. The conjunction of Chiron, Neptune and Jupiter
in Aquarius will be with us well into the summer. Have a look at my
article about them and more thoughts.

The North Node is our karmic destination and is helping with the
integration of the shadow the Moon is pointing at in this Lunar Eclipse.
Aquarius is where we need to go and live the highest potential of it. Life
is a journey and not a destination; it is a mystery to be lived. Enjoy the
steps along the way!

I have also written a book you might enjoy reading: Jewelry and Gems for
Self-Discovery: Choosing Gemstones that Delight the Eyes & Strengthen the
Soul where I teach you about astrology and how to read your own chart. If
you know where your challenges are, you can then take steps to support or
balance yourself with gemstones, if that is something that appeals to you.
Gemstones are just such wonderful allies to raise our frequency and
balance us in deficient inner places. Each stone has its own "signature"
and individuality to offer and speaks to us through its beauty and
uniqueness.

An Aquarian Gemstone is the Aquamarine. [1]
"Uranus infuses Aquamarine with some unusual qualities and a vision beyond
our limited mind-set, making Aquamarine the Rebel among the gems. This is
the gemstone of visionaries fighting for a better life, supporting
goodness and necessary changes. It urges us to seek freedom and
independence and to express our uniqueness. Aquamarine is the stone of
innovators, ahead of their time in many ways. It encourages us to always
question our limiting beliefs with an open mind and to be willing to grow
beyond them. It can help us to find our own vision and purpose in life and
the courage to live them.

This unique gem connects us with the unlimited aspect of being that is
found in the ocean, symbolizing the vastness of existence, the unlimited
space and horizon that we experience standing on a beach or on a boat. "

If you enjoyed this post and astrological musings, I invite you to come
and visit my astrological forecast on the Astrological Signs Weather
Report & Healing Gems Blog where I discuss the universal, astrological
forces and inspire you to use them wisely for a more successful and joyful
life.

Aloha and many blessings, Shakti.

Shakti Carola Navran: astrologer, jeweler and author

วันอังคารที่ 4 สิงหาคม พ.ศ. 2552

Skills Acquired from Online Games

Games have always been looked down upon as a hindrance to studies and most
of the times a waste of time. Though the argument does carry some weight,
it doesn't say all there is to say about games. Games also help people
develop certain skills and hone certain abilities involved in the game
play. It would just take a little leaning over to see the values that can
be gained through gaming. Gaming is also learning, although in a more fun
and subtle way.

For example, analytical and tactical skills are developed in strategy war
games and pc puzzle games. These games have set rules and solutions for
the puzzles so playing them engenders critical thinking and analytic
thought. These games cannot be won without any forethought or logical
thinking and the elimination of dead possibilities. Thus, rational
thinking is also incorporated in these kinds of games. It's just that this
fact is buried underneath the entertaining animation and graphics of the
games.

When you play arcade games, like when you play sports games, what is
developed is eye-hand coordination and improvement in reaction time.
Especially in fighting games, reaction times must be shorter and the
coordination of character movement must be in concert with that of the
opponent. Though the free arcade games do look easy to play, winning them
and excelling in them is another matter. Especially setting up attacks,
analyzing character strengths and weaknesses, these values are included in
the game itself. All expert gamers know this and thus hold fighting games
in high esteem among other games.

As one can see, there are merits in online games and puzzle free online
games. If played in moderation, online games can help players develop
skills that are applicable not only in games but also in real life. The
key here is moderation; if one plays too much, then gaming will be
destructive as it will take too much of a person's time. But when played
at the proper amount, gaming can become an asset to players and not as a
liability as most people, especially parents, would suppose. And perhaps
not even moderation; so long as one is aware of the skills that one is
developing, then that can merit long gaming times. As they say, practice
makes perfect. If the focus is redirected from the game itself to the
lessons and skills that can be learned from the games, then that makes
long hours of playing excusable and even justifiable.
http://play-six-degrees-of-separation-game.games-world.us/
http://undress-women-games.games-world.us/
http://on-line-games.games-world.us/
http://pbs-kids-games.games-world.us/
http://fashion-games-online.games-world.us/
http://fighting-java-games.games-world.us/
http://games-to-play-a-party.games-world.us/
http://super-mario-games.games-world.us/
http://free-online-tv-show-trivia-games.games-world.us/
http://hot-dress-up-games.games-world.us/

วันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม พ.ศ. 2552

เตรียมสวยก่อนวิวาห์ !!!

ใครหลายคนเตรียมการไว้ว่าจะแต่งงานช่วงปลายปี เพราะอากาศเย็นสบายกำลังดี มัวแต่จองโรงแรม หาฤกษ์ คิดแบบการ์ด เดินหาของชำร่วย ทำรายชื่อแขกจนเพลิน นับปฏิทินดูอีกทีก็ต้องตกใจว่าเหลือเวลาอีกแค่สัปดาห์เดียวก็จะแต่งงานแล้ว ยังไม่ได้เริ่มเตรียมผิวทำสวยกันเลย แล้วจะทำอย่างไรดีจึงจะเป็นเจ้าสาวแสนสวยได้ในเวลาจำกัด และประหยัดสตางค์ในกระเป๋า แบบไม่ต้องซื้อคอร์สเจ้าสาวราคาแพง ให้หงุดหงิดใจ...
1. เรือนร่างงดงาม ออกกำลังกายลดและเพิ่มหุ่น วิธีลัดที่จะทำให้ว่าที่เจ้าสาวทั้งหลายหุ่นเฟิร์มเอวคลอด เริ่มต้นที่

ใช้ครีมลดเซอลูไลท์และกระชับสัดส่วนที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน แอมิโนฟิลีน โคเอนไซม์ เอ แอล-คาร์นิทีน ควบคู่กับการออกกำลังกาย

เผาผลาญแคลอรี่ทุกวันด้วยการวิ่ง ว่ายน้ำ หรือกระโดดเชือก ต่อเนื่องนาน 20 นาทีต่อครั้ง

กระชับเรียวแขนให้เฟิร์มสวยด้วยการยกเวตซิทอัพกระชับกล้ามเนื้อท้องส่วนบน ทำ 10 ครั้งต่อเซ็ต สักสองเซ็ตต่อวัน

อกสวยเต่งตึงด้วยครีมกระชับทรวงอกแต่ครีมประเภทนี้มีคุณสมบัติออกฤทธิ์เพียงชั่วคราว เมื่อหยุดทาขนาดจะกลับมาเป็นปกติ

ออกกำลังกายแบบเบา ๆ ด้วยโยคะ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี นอนหลับอย่างเป็นสุข
เลือกกินให้หุ่นดี

รับประทานอาหารเสริม ที่มีส่วนผสมของส้มแขกซึ่งจะช่วยในการลดไขมัน

บริโภคพืชผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อรูปร่างและผิวพรรณ หรือ มีกากใยสูง อาทิ แครอท ถั่วงอก ถั่วพู

ล้างสารพิษในร่างกายด้วยสลัดผลไม้ดื่มน้ำส้มสายชูที่สกัดจากผลไม้นำมา เจือจางกับน้ำ หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน โดยอาจจะเลือกรับประทานปลา เต้าหู้ หรือโปรตีนเกษตรเพื่อเสริมโปรตีนทดแทน

2. ผิวกายผุดผาด รับประทานอาหารมีประโยชน์ ผิวของคนเราจะสวย สดชื่นมีน้ำมีนวลนั้นก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่เรารับประทานกันเข้าไปด้วยเช่น กัน นี่คือผลไม้ 8 ชนิดที่จะช่วยขับผิวให้ขาเนียนใส

มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซล

มะนาว มีวิตามินซีซึ่งช่วยให้ผิวเนียนใส

ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว

ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง

แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไตและขับปัสสาวะ

กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน

มะละกอ เป็นยาระบายอ่อน ๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก

แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยทำให้เล็บแข็งแรง
สปาผิวสวยด้วยตัวเอง การทำสปาด้วยตัวเองในช่วงวันหยุด ช่วยทำให้ผิวพรรณขาวใส อ่อนนุ่มน่าสัมผัส เริ่มจาก

อาบหอม อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดด้วยเจลอาบน้ำกลิ่นวานิลลา ช่วยทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย

ขัดเนียน ขจัดเซลผิวเสื่อมสภาพด้วยสครับเม็ดละเอียดสูตรอ่อนโยน เลือกจำพวกเกลือขัดผิว หรือสาหร่ายทะเล ขัดผิวด้วยใยบวบแทนมือ เซลผิวที่ตายแล้วจะหลุดออก โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก ส้นเท้า หัวเข่า และขัดอย่างเบามือบริเวณผิวบอบบาง แล้วล้างออกด้วยน้ำ

มาสก์นุ่ม มาสก์ผิวให้เนียนนุ่มน่าสัมผัสด้วยโคลนบำรุงผิวโดยพอกให้ทั่วผิวทั้งร่างกาย เพิ่มอุณหภูมิให้ร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของมาสก์ด้วยการใช้ผ้าห่มห่อ ตัวสัก 30 นาทีความร้อนจะช่วเปิดรูขุมขนให้สารอาหารสำคัญในมาสก์ซึมซาบเข้าสู่ใต้ชั้น ผิวอย่างเต็มที่

เเช่สบาย ปล่อยให้ผิวกายเย็นลงสักพักแล้วแช่ตัวในน้ำที่ได้หยดน้ำมันหอมระเหยลงไปจะ ช่วยทำให้รู้สึกปลอดโปร่งโล่งสบายมากขึ้นเลือดหมุนเวียนดีขึ้น รวมถึงระบบหายใจ และปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย พร้อมทั้งยังช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง แถมยังกระชับรูปร่างได้อีกด้วย ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 1 เดือน รับรองว่าผิวที่หยาบกร้านจะกลายเป็นผิวนุ่มเนียนน่าสัมผัสในพริบตา

3. ผิวหน้าสวยสล้าง บำรุงผิวหน้าตามลักษณะผิว เลือกสภาพผิวในแบบที่คุณต้องการแล้วเริ่มลงมือปรนนิบัติผิวหน้ากันได้แล้ว

ผิวหน้าหยาบกร้าน ใช้ มะละกอสุกบด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้งและนมสดอย่างละ 1/2 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก

ผิวแห้ง ใช้แตงกวาบด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1/2 ข้อนชา และน้ำมะนาว 1 ช้อนชาพอกทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก

ผิวเป็นสิว ใช้ขมิ้นผง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชาและโยเกิร์ต 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ผิวหน้ามีฝ้าและจุดด่างดำ ใช้หัวไชเท้าบด 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างน้ำออก

ผิวรูขุมขนกว้าง ใช้มะเขือเทศบด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งอย่างละ 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
หน้าใสด้วยสารอาหารครบหมู่ ผิวพรรณของคนเรานั้นต้องการสารอาหารอย่างเพียงพอเพื่อดูให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ผุดผ่องนวลเนียนน่าสัมผัส ผิวที่ซีดเซียวขาดชีวิตชีวาดูไม่สดใสเปล่งปลั่งนั้น อาจเนื่องมาจากการขาดธาตุกำมะถัน และวิตามินบี 2 นั่นเอง ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีธาตุกำมะถันเพื่อบำรุงผิวพรรณด้วย อาทิ หอมแดง ดอกกะหล่ำ หัวไชเท้า มะเขือเทศ ส่วนอาหารที่มีวิตามินบี 2 ได้แก่ ผักบุ้ง พืชตระกูลถั่ว นมข้าวเจ้า ฯลฯ
เทคนิคง่าย ๆ ในการแต่งหน้า

Moisture & Protect ทามอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิวตามสภาพผิว จากนั้นปกป้องผิวด้วยด้วยครีมกันแดดให้ทั่ว

Foundation ลงเมคอัพเบสปรับสีผิวให้เสมอกัน สีเขียวสำหรับผิวคล้ำ สีม่วงสำหรับผิวที่มีรอยแดงจากสิว และสีเหลืองสำหรับผิวสองสี จากนั้นลงรองพื้น โดยการแตะครีม 5 จุด คือ หน้าผาก แก้มสองข้าง จมูก และคางจากนั้นค่อย ๆ เกลี่ยให้หน้าเรียบเนียน ขณะที่รอให้รองพื้นแห้งสนิท ทาลิปมันทิ้งไว้ด้วย

Conceal แตะคอนชีลเลอร์ตามรอยหลุมสิว จุดกระฝ้า เพื่อปกปิดข้อบกพร่องบนใบหน้า

ให้ผิวดูเรียบเนียนมากที่สุด

Highlight ไล้ใบหน้าเพื่อไฮไลท์จุดเด่นบนใบหน้า 4 จุด คือ ขอบหน้าผาก ขอบกราม

ปีกจมูก และแนวโหนกแก้ม แล้วทาแป้งฝุ่นให้หน้าเรียบเนียน

Eyes เขียนคิ้วด้วยดินสอเขียวคิ้วสีธรรมชาติทาอายแชโดว์ด้วยสีส้มอุ่นและน้ำตาล ช่วยให้ดวงตาสว่างสดใส เสร็จแล้วกรีดอายไลเนอร์ให้

ดวงตางคมโต ปัดมาสคาร่าให้ขนตาเป็นแพหนาและงอน

Cheeks ปัดบลัชออนสีชมพู คนที่มีใบหน้าใหญ่มีโหนกแก้มให้ปัดจากข้าง ๆ เฉียงลงมา

ที่แก้ม ส่วนคนใบหน้าเล็กไม่ค่อยมีแก้ม ให้ปัดเป็นครึ่งวงกลมจากแก้มไปที่ด้านข้าง

Lips เขียนขอบปากให้คมชัด เลือกลิปสติกเนื้อแมทท์เพื่อให้สีติดทนนาน ใช้สีที่ไม่ฉูดฉาดนักแล้วทาสีด้วยพู่กันให้สีเรียบสวย

4. เส้นผมเงางาม ดูแลผมให้นุ่มสวย

เลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของแพนทีนอล หรือโปรวิตามินบี 5 ที่มีโมเลกุลขนาดเล็กที่ช่วยกักเก็บน้ำให้เส้นผมชุ่มชื่นมีน้ำหนัก อีกทั้งยังช่วยซ่อมแซมเส้นผมให้กลับมามีสภาพดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

การใช้คอนดิชันเนอร์นั้นสำหรับคนผมแห้งอาจจะต้องใช้มากหน่อยโดยชโลมให้ ทั่วปลายผม และจะให้ดียิ่งขึ้นด้วยสูตรการทำสปาผมด้ววตัวเอง ด้วยการใช้ตะไคร้สองถึงสามต้นมาตำให้ละเอียดกรองแยกส่วนน้ำสักครึ่งถ้วยไว้ ใช้หลังสระผม นำน้ำตะไคร้มาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม ใช้ปลายนิ้วนวดคลึงเบา ๆ สัก 5 นาที จากนั้นใช้ผ้าขนหนูคลุมทับ ความร้อนจะช่วยทำให้สารอาหารในน้ำตะไคร้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นให้สะอาดหมดจด เส้นผมจะมีน้ำหนัก ชุ่มชื่น และเป็นเงางาม
อาหารและวิตามินเพื่อผมสวย

อาหารที่ทำให้ผมสวยแข็งแรง ต้องประกอบด้วยไอโอดีนและซิลิกอนสูง อาหารที่มีไอโอดีนสูงพบได้ในอาหารทะเล กระเทียม สับปะรด อาหารที่มีซิลิกอนสูง ได้แก่ ข้าวแดง ข้าวกล้อง ฯลฯ

ส่วนผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงผม ได้แก่ ผักโขม ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แตงกวา สตรอเบอรี่

รับประทานไบโอตินชนิดเม็ด ช่วยทำให้ผมและเล็บแข็งแรงไม่หลุดร่วงหรือเปราะง่าย

Capricorn Love Horoscopes
Free Pet Horoscopes
Msn Horoscopes
Virgo Daily Horoscope
Aries Horoscope For Men
Free Kerala Astrology Horoscope
Today'S Libra Horoscope

หม้อดินใบร้าว

ชายชาวอินเดียคนหนึ่ง ห้วงสองปีที่ผ่านมา
ผู้คนจะพบเห็นจนชินตาว่า บนบ่าของเขามีหม้อดินใบใหญ่วางอยู่ข้างละใบ..

หม้อดินใบหนึ่งมีรอยร้าว ขณะอีกใบสมบูรณ์สวยงามไร้ที่ติ
หม้อใบสวยสามารถบรรจุน้ำไว้เต็มเปี่ยม นับจากลำธารจนถึงบ้านเจ้านาย..
ขณะที่อีกใบหนึ่งนั้น เมื่อมาถึงปลายทาง กลับเหลือน้ำแค่ครึ่งเดียว
เท่ากับว่าชายผู้นี้ขนน้ำได้เที่ยวละหม้อครึ่งอยู่ทุกครั้ง แน่ล่ะ..
หม้อดินใบสวยย่อมภาคภูมิใจในตนเอง ที่ทำหน้าที่ได้อย่างสมบูรณ์ครบถ้วน
ส่วนหม้อดินใบร้าว นอกจากอดไม่ได้ที่จะรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ
ในความไม่สมประกอบของตนเองแล้ว
มันยังรู้สึกผิดกับการทำหน้าที่ได้ไม่เต็มเม็ดเต็มหน่วยอีกด้วย..

หลังจากสองปีเต็ม ที่แบกความทุกข์ระทมขมขื่นนั้นเอาไว้ แล้ววันหนึ่ง
มันจึงตัดสินใจเอ่ยกับคนหาบน้ำตรงลำธารว่า..
"ฉันรู้สึกละอายใจเหลือเกิน ฉันอยากขอโทษท่าน.. ตลอดสองปีมานี้
ฉันทำงานได้ เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น
เนื่องจากเจ้ารอยร้าวบนตัวฉัน มันทำให้น้ำรั่วไหลไปตลอดทาง"

เมื่อฟังเช่นนั้นแล้ว คนขนน้ำก็พลอยรู้สึกเสียใจไปด้วย
และแล้วเขาก็พูดว่า "เอาล่ะ..
ระหว่างทางที่เราจะเดินกลับไปบ้านเจ้านาย
ฉันอยากให้เธอสังเกตดอกไม้สวยข้างทางเดินสักหน่อย
เธอไม่ได้สังเกตหรอกหรือว่า ทำไมดอกไม้ป่าเหล่านั้น
ถึงได้งอกงามเฉพาะฝั่งที่ฉันแบกเธอเท่านั้น
ทำไมมันไม่ขึ้นอีกฟากหนึ่งด้วยล่ะ นั่นเป็นเพราะฉันได้
ตระหนักในข้อจำกัดของเธอ จึงอาศัยเงื่อนไขนี้
เพาะเมล็ดพันธุ์ดอกไม้ป่าตรงทางเดินฝั่งที่ฉันแบกเธอเสมอมา และทุกๆวัน
ขณะที่เราเดินกลับบ้าน เธอเองก็ได้ช่วยฉันรดน้ำต้นไม้ให้มัน
แล้วตลอดสองปีมานี้ ฉันก็ได้เด็ดดอกไม้สวยๆพวกนี้
ไปปักแจกันให้เจ้านายของเราด้วย.. นี่ถ้าหากไม่มีเธอแล้วล่ะก็
เจ้านายของเราคงไม่มีโอกาสได้ดอกไม้ป่าอันแสนสวยงาม
ที่ผลิสะพรั่งอยู่ระหว่างทางมาประดับบ้านเป็นแน่..."

"เราเองมีคุณค่าดีพอ ถ้าไม่เปรียบเทียบคนอื่นมากเกินไป
ถ้าคิดว่าสิ่งไหนมันไม่ดี ก็พยายามแก้ไข ทำให้มันดีขึ้น
ผลลัพธ์ของการกระทำ ไม่ใช่คำตอบแห่งชัยชนะของชีวิต
จุดมุ่งหมายและความตั้งใจจริงของเราต่างหาก.. คือคำตอบที่แท้จริง"

“As good as it gets”

Todays Pisces Love Horoscope
Horoscope Compatability
Libra With Aquarius Marriage Horoscopes
Todays Aries Love Horoscope
Sagittarius Horoscopes
Today'S Aquarius Couple Love Horoscope
Free Text Horoscope
Horoscope Cancer
Horoscope For Today Birthday
Read Horoscope Russell Grant

ถ้าสวด -ท่องบทสวดมนต์ผิด...บาปหรือไม่???

ถ้าสวด -ท่องบทสวดมนต์ผิด...บาปหรือไม่???

ในประเด็นคำถามที่ว่า....

การที่เราสวดมนต์หรือท่องคาถาต่างๆ
แล้วท่องผิดหรืออ่านคำบาลีไม่ถูกต้อง จะมีผลอย่างไร ?
แล้วเราจะได้รับตามวัตถุประสงค์ของคาถานั้นหรือไม่ ?

การสวดมนต์เป็นสิ่งที่ดี
>>>...คือทำให้ใจของผู้สวดเป็นสมาธิ
>>>...จิตผ่องใส มั่นคงมากขึ้น
>>>...ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมากที่เราจะลืมเสียไม่ได้
>>>...ก็คือ ช่วยอนุรักษ์คำสอนของพระพุทธเจ้าเอาไว้

เพราะฉะนั้นในแต่ละวันการสวดมนต์โดยเปล่งเสียงออกมาจากลึกภายในใจ
(หรือลองหาบทสวดมนต์บทต่าง ๆ มาฟัง แล้วเราเครียด กลุ้มใจ ไม่สบายใจ)
การได้ฟัง ได้สวดบทมนต์นั้น ๆ ก็สามารถให้จิตใจเราผ่องใส เบาสบาย
ได้เป็นอย่างดียิ่ง (อาตมาได้ปฏิบัติดู ได้ผลจริง ๆ)

ฟังเพลง ดูหนังดูละคร บางครั้งก็ช่วยผ่อนคลายความรู้สึกบ้าง
แต่ก็ยังไม่ดีเท่ากับการได้สวดหรือฟังบทสวดมนต์
เพราะการสวดและการฟังได้บุญด้วย

สำหรับเวลาสวดมนต์ต่างวัดต่าง ๆ
ก็จะมีกำหนดเวลาแน่นอน เป็นกิจวัตรของสงฆ์

เช่น การทำวัตรเช้า ในเวลา ๐๕.๐๐ น. หรือเวลา ๐๘.๐๐ น.
การทำวัตรเย็น ในเวลา ๑๘.๐๐ น. หรือเวลา ๑๗.๐๐ น.

>>>...ซึ่งถือว่าเป็นช่วงเวลาของการบริหารออกกำลังภายในกาย
>>>...ที่จะทำให้ช่วยบริหารระบบภายในได้อย่างดี
>>>...จะได้ว่า...ส่วนใหญ่พระสงฆ์จะมีสุขภาพจิตดี
>>>...เพราะได้ปฏิบัติตามหลักที่พระพุทธองค์ทรงวางไว้

ที่พวกเราได้มีหลักธรรมคำสอนของพระพุทธศาสนาศึกษากันอยู่ตราบทุกวันนี้
ก็เพราะการสวดมนต์ของพระสมัยรุ่นแรก ๆ

เนื่องจากสมัยนั้นยังไม่มีการบันทึกเป็นหนังสือหรือตำราอย่างเช่นสมัยนี้
พระสมัยนั้น ท่านจึงต้องเรียนวินัย ข้อห้าม คำสอน
และเรื่องราวต่าง ๆ ที่พระพุทธเจ้าทรงสอนเอาไว้
ด้วยการท่องจำ ที่เรารู้จักกันว่า “มุขปาฐะ”
คือ..ท่องจำโดยปากเปล่าอย่างขึ้นใจ นั่นเอง

นี่จึงเป็นผลดีของการสวดมนต์
ขณะที่สวด ใจของผู้สวดเป็นสมาธิ
>>>...ไม่วอกแวก ไม่ฟุ้งซ่าน
>>>...ทำจิตใจให้สดชื่นเบิกบาน
>>>...คลายความเครียดกังวลต่าง ๆ ลงได้
>>>>...สุขภาพจิตดีและยังสามารถลดอาการป่วยหรือโรคภัยบางอย่างได้

สาเหตุเพราะว่า...
การสวดมนต์เป็นผลดีแก่ระบบของอวัยวะภายในร่างกายเรา
เป็นการสัมพันธ์กันระหว่างการหายใจ การออกเสียงสั้น-ยาว เป็นจังหวะ
>>>...หากเราสังเกตเวลาที่พระสวด
>>>...แต่ละบทจะมีทำนองแตกต่างกัน
>>>...บางครั้งช้า บางครั้งเร็ว
>>>...ซึ่งเป็นการออกกำลังบริหารอวัยวะภายในได้อย่างวิเศษที่สุด
>>>...ที่พระพุทธเจ้าของเราค้นพบวิธีนี้เป็นบุคคลแรก

ส่วนการสวดผิด ท่องคำผิดนั้น
มีวิธีแก้ไข คือ
>>>...แรก ๆ ให้อ่านช้า ๆ อย่างถูกต้องก่อน
>>>...ให้ชำนาญ ให้คล่องปาก
>>>...และใส่ใจในการสวด มีสติกับการสวด
>>>...หากไม่มั่นใจในคำสวดนั้น
>>>...ก็ถามผู้รู้...ก็สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้..

สำหรับผู้ที่ยังสวดหรือท่องยังไม่ได้ ไม่คล่องปาก
ก็ใช้วิธีดูหนังสือบทสวดก่อน ก็ไม่ผิดอะไร
การดูหนังสือบทสวดมนต์ในขณะสวด
ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เรามีจิตใจจดจ่อเป็นสมาธิในบทสวดมนต์
และถ้าได้รู้ความหมาย แบบสวดมนต์แปลด้วย
ยิ่งทำให้เราซาบซึ้งในอรรถรสทางภาษา
และพระพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณของพระรัตนตรัยเป็นอย่างดีด้วย

ส่วนการสวดมนต์/ท่องคาถาอย่างถูกต้อง
และคล่องปาก ขึ้นใจ เป็นสมาธิ
จิตแน่วแน่ จะทำให้เกิดผลดีต่อผู้สวดอย่างแน่นอน
>>>...และถ้าเราปฏิบัติตามหลักธรรมคำสอนด้วย
>>>...มีสติ ไม่ประมาท
>>>...ก็จะทำให้มีอานุภาพเป็นอย่างดี

การสวดมนต์ไม่ได้มีจุดมุ่งหมาย
เพื่ออ้อนวอน ขอพร โดยที่ไม่ได้ลงแรง ลงมือทำ
>>>...แต่การสวดมนต์จุดมุ่งหมาย คือ
>>>...เพื่อเป็นการระลึกถึงคุณของพระรัตนตรัย
>>>...และน้อมนำหลักธรรมคำสอนมาปฏิบัติต่างหาก
>>>...และทำจิตใจของตนเองให้เป็นสมาธิ
>>>...จิตแน่วแน่...อย่างแท้จริง
>>>...นั้นคือ จุดมุ่งหมายของการสวดมนต์อย่างแท้จริง

ส่วนผลจะเกิดอย่างไรนั้น...
สิ่งที่ได้ทันที หรือทันตาเห็น
หรือที่เรียกว่า ได้รับอานิสงส์จากการสวดมนต์ คือ
๑. ได้กล่าวภาษิตเป็นมงคล
๒. ได้ผลพัฒนาความจำ
๓. ได้ทำสติเจริญยิ่ง
๔. ได้จิตนิ่งเป็นสมาธิ
๕. ได้ผลิปัญญารู้เห็น
๖. ได้บำเพ็ญกุศลที่ถูกต้อง
๗. ไล่ความขี้เกียจ
๘. ตัดความเห็นแก่ตัว
๙. ได้เฝ้าพระพุทธเจ้า

ที่มา : สรรพธรรมนำสรรพากร..ธรรมะสวัสดี ฉบับที่ ๑๑๒

ขอบคุณบทความจาก ธรรมะไทย

Todays Aries Couple Love Horoscope
Today'S Horoscope For Gemini
Absolutely Free Personal Horoscopes
Free Indian Horoscope
Horoscope Matches
Free Love Horoscopes
Horoscope Signs And What They Mean
Taurus Daily Horoscope
Today'S Cancer Horoscope
Todays Leo Love Horoscope

ทำไม... ผมหงอกก่อนวัย

ชาวเอเชีย ฝรั่ง และแอฟริกันมีสีผมต่างกัน สีเหล่านี้เกิดจากเซลล์เมลาโนไซท์ผลิตเม็ดสีเมลานินได้สองโทนสี คือ เหลืองปนแดง และน้ำตาลปนดำ ซึ่งแต่ละเชื้อชาติจะผลิตสีออกมาในสัดส่วนที่แตกต่างกัน เมื่ออายุมากขึ้น รากผมค่อยๆ เสื่อม ทำให้ผมบางลง พร้อมกับเซลล์เมลาโนไซท์ผลิตเม็ดสีน้อยลงเรื่อยๆ จนกลายเป็นสีขาวซึ่งเราเรียกว่า ผมหงอก

จากงานวิจัยพบว่าเมื่ออายุ 50 ปี คนส่วนใหญ่มีผมหงอกไปครึ่งศีรษะแล้ว โดยฝรั่งผมเริ่มหงอกเร็วและลามไวกว่าคนเอเชีย และแอฟริกัน เพราะสีผมบลอนด์เกิดจากเม็ดสีเหลืองปนแดง ซึ่งใกล้เคียงกับสีขาวมากที่สุด เวลาเมลาโนไซท์หยุดสร้างสี จะพบว่าเส้นผมกลายเป็นสีขาวชัดเจน ซึ่งแตกต่างจากชาติที่มีผมดำ หรือน้ำตาล ที่จะเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนแล้วจึงค่อยเปลี่ยนเป็นสีขาวในเวลาต่อมา

ผมหงอกก่อนวัย

ผมหงอกแสดงถึงเซลล์ร่างกายเริ่มเสื่อมลงหรือเรียกสั้นๆ ว่า "เริ่มแก่" ซึ่งปัจจุบันแนวโน้มอายุคาดหวังของประชากรโลกลดลงเรื่อยๆ จึงไม่แปลกใจเลยที่หนุ่มสาวอายุเพิ่งยี่สิบก็มีผมหงอกแล้ว โดยทั่วไปผมจะเริ่มหงอกจากจอน ขมับ แล้วลามไปทั่วศีรษะ อาจเป็นเพราะหนังศีรษะแต่ละส่วน ทั้งด้านหน้า ตรงขมับ ด้านข้าง ด้านหลัง และกลางศีรษะ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีคำอธิบายแน่ชัดว่าเพราะเหตุใด แต่หากเปรียบเทียบทั้งร่างกาย จะพบว่าผมหงอกเริ่มที่ศีรษะก่อนแล้วค่อยลามไปที่เคราและขนตามร่างกายในเวลา ต่อมา

ใครมีผมหงอกก่อนวัยได้บ้าง

• ทายาทผมหงอก คนที่ได้รับถ่ายทอดยีนผมหงอกมาจากพ่อหรือแม่ หากพ่อแม่มีผมหงอกก่อนวัยก็เชื่อได้เลยว่าลูกมีสิทธิ์ผมหงอกตอนเป็นหนุ่มได้ เช่นกัน

• สิงห์นักสูบ มีงานวิจัยว่า คนที่สูบบุหรี่ตั้งแต่อายุน้อยจะมีผมหงอกก่อนคนที่ไม่สูบบุหรี่ เพราะสารอนุมูลอิสระจากการเผาไหม้บุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้เซลล์ทั่วร่างกายแก่เร็ว

• เป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคใดโรคหนึ่งในสองโรคนี้ บ่งบอกถึงสัญญาณความชรามาเยี่ยมแล้ว

การรักษา

ไม่มีทั้งยารับประทานและยาทาที่สามารถฟื้นคืนเซลล์สร้างเม็ดสีให้ทำงานปกติได้เลย แต่มีวิธีเดียวคือ เมื่อเริ่มรู้ว่ามีผมหงอกแค่เพียงเส้นเดียว ควรหันมาออกกำลังกายเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ควบคู่กับรับประทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน หลอดเลือดหัวใจ และชะลอวัยได้

วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้นิ่งนอนใจกับปัญหาผมหงอกก่อนวัย และอนาคตอาจมีการใช้ สเต็มเซลล์ ปลูกเซลล์รากผมที่ดีลงไปแทนได้ ซึ่งปัจจุบันยังอยู่ในขั้นทดลอง หรืออาจใช้ ฮอร์โมนต้านความชรา แต่หากไม่ควบคุมปริมาณให้ดีอาจก่อมะเร็งได้ ต้องจับตาดูว่าทั้งสองวิธีนี้จะผ่านการรับรองจากวงการแพทย์เมื่อไร เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

อย่างไรเสีย ผมหงอกก็ยังเป็นผมที่แข็งแรงอยู่นะคะ หากรักษาให้เงางามก็ดูดีแบบผมสีดอกเลาได้เหมือนกัน

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

Horoscope Signs Matches
If Today Is Your Birthday Horoscope
Yearly Horoscopes Virgo
Yesterday'S Leo Horoscope
Free Daily Horoscope
Monthly Horoscope For Capricorn
Today'S Pisces Couple Love Horoscope
Today'S Taurus Couple Love Horoscope
Weekly Horoscopes
Libra Daily Horoscope

ดื่มไวน์แดง ได้โอเมก้า-3

ไวน์แดงอาจมีส่วนช่วยให้ร่างกายดูดซึมโอเมก้า-3 ได้มากขึ้น

ผลการวิจัยซึ่งติดตามศึกษา ผู้หญิงอายุ 26-65 ปีที่ดื่มไวน์แดงวันละ 1 แก้วเป็นประจำทุกวัน พบว่า ช่วยให้ระดับโอเมก้า-3 ในเลือดสูงขึ้น แม้ว่าจะรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า-3 สูงในปริมาณไม่มากนัก นักวิจัยเชื่อว่าเป็นเพราะไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยกระตุ้นให้ ร่างกายดูดซึมโอเมก้า-3 ได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่สมาชิกในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งเต้านม ไม่ควรดื่มไวน์เพื่อหวังผลได้ดังกล่าว เนื่องจากการดื่มไวน์เพียงวันละแก้วอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น

ขอบคุณข้อมูล : แพรว

Tomorrow'S Virgo Horoscope
Horoscope Signs Symbols
Leo The Lion Horoscope
Todays Gemini Love Horoscope
What Is Aries Horoscope For Today
Daily Horoscope Jonathan Cainer
Male Aquarius Horoscopes
Todays Sagittarius Love Horoscope
Tomorrows Sagittarius Horoscope
Chinese And Free Horoscope